日記・コラム・つぶやき

2017年1月14日 (土)

お久しぶりです。

新年を迎え半月が過ぎました。
いかがお過ごしでしょうか?

久しぶりのブログ更新です。
気がつけば一年近く間隔が空いてしまいました。
ブログは更新しなかったですが、リンク先の方々のブログは拝見させていただいてました。

今週末は寒波ということで、辛い想いをされている方もいらっしゃると思いますが、ご自愛ください。


閑話休題。


転勤、単身赴任を機に通院を止めて二年が過ぎました。
この二年の間に2回の転職をし、現在もエンジニアとして第一線で多忙な日々を送っています。

通勤時間も原付15分→満員電車90分と負荷が激増し、仕事もストレスフルです。
日々の仕事に追われ、怪しい状態に陥りそうになることもありますが、過去の経験から学んだ対処法で大事に至らずに過ごせています。

鬱で長期に苦しい想いをしても、普通の生活ができるように回復できるんだなぁ。。。と改めて実感しています。
感覚としては、以前に戻ったのではなく、違う自分が構築されつつあるという感じでしょうか。

昔、自分なりに通院、投薬なしで三年間過ごせればもう大丈夫だろうという目標を立てていましたが、目標まで一年を切りました。
まぁ、油断せず、自分のペースで進めればと考えています。

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 

 

| | コメント (1)
|

2016年2月28日 (日)

変化に感謝

少しづつ春を感じるようになりました。
寒暖の差もありますので体調に気をつけて頑張りましょう。


閑話休題。


希望して最先端の商品開発の担当に異動して、
ハードな仕事で成果が出て仕事の楽しさに目覚め、
ワーカーホリックになるほど仕事ばかりして、
バーンアウトしてメンヘラになり、
死にたくなるほど苦しい思いをして、
クビ寸前になるほど休職、復職を繰り返し、
事業が売却され余剰人員として扱われ、
やむなく転職して大きく収入ダウンして・・・

今はそこから次のステップアップのチャンスが来ました。


すごく特殊ではないけれど、
平穏でもない道程だなと思っています。

最近読んだ本に以下の内容がありました。
「不安を感じることに安心しよう。」
「安穏として居心地の良い生活の中には、本当の安定、安心はないはず。」


色々と変化を求められる巡り合わせになっていることに感謝です。
変化のたびに自分が成長できているので。

次の変化で自分は何を得られるのでしょうか?
期待しましょう。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 

| | コメント (0)
|

2016年2月 8日 (月)

しっかり休む

立春を過ぎましたが、まだまだ寒いですね。
体調に気をつけて、頑張っていきましょう。


閑話休題。


昔のことをぼんやり考えていました。

体調を崩した原因はいくつかあると思いますが、今、思い返してみると、改善すべきだったなと思うのはしっかりした休養を取ることだったなと思います。

結果的に疲れが溜まっていくことでどんどん悪い方向に行った感があります。

日々しっかり疲れを取りリフレッシュするだけで、ストレス耐性もかなり向上したはずです。

現に今はしっかり疲れを取っているので、調子も安定しています。

まぁ、疲れていると思考も良くはならないですから。

この後、お風呂に入ってしっかり寝ます。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 

 

| | コメント (1)
|

2016年1月28日 (木)

チャンス到来

暖冬と言われていましたが、ここ最近の寒波到来で厳しい寒さが続いています。
寒いと調子を崩しやすいですので、ご自愛ください。


閑話休題。


新年を迎え、今年は精力的に活動を開始しています。

チャンスが目の前に現れて、それを掴みきれるか?
今、ドキドキ、ワクワクしています。


病気で長いこと自分の方向性を見失ってしまい迷走していました。
ホントに五里霧中でした。

でも、そこで悩み考え続けたので、体調の回復した今は迷いなく自分らしく生きられつつあるように思います。

焦りは禁物ですが、あきらめず粘り強く病気と付き合っていく中で、自分自身の考えも整理されていったと思います。

病気で苦しい時は感じられないですが、その先には良いことも待っています。
あきらめず、粘り強くいきましょう。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 


| | コメント (0)
|

2015年12月29日 (火)

今年もありがとうございました。

今年も残すところ僅かとなりました。
おかげさまで大きく体調を崩すこともなく、無事に一年を過ごすことができました。
ありがとうございました。

良いお年をお迎えください。


閑話休題。


自分にとっては大きな転機の年でした。

そして、世の中の厳しさを改めて体感した一年でした。
併せて、新たな仕事でも結果を出せることがわかり、少し自信を取り戻せた一年でもありました。

ずっと大きな船に乗ってきた人生でしたが、
今は自分で小さな小舟を操っている感じです。

安定感はないですが自由です。

だから進路変更も自由です。

体調面の不安もほぼ解消できましたし、自信も取り戻しつつあります。
以前に比べれば、病気を経験したことで多くを学び、自分も成長しました。

そういったものを全て総動員して、来年はさらに大きく飛躍できるよう全力で臨みたいと思います。


もっと楽にやればよいと考えた時期もありましたが、仕事で得られる充実感以上の楽しさは見つかりませんでした。
やっぱり私はワーカーホリックなんですね。(笑)


ポンコツサラリーマンがどこまでやれるかわかりませんが、
どんな出来事が起こるか?
と楽しみながら、あきらめず、腐らず、自分の幸運を信じていきます。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 


| | コメント (0)
|

2015年12月 9日 (水)

間もなく一年

朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。
通勤で使っている原付のバッテリーが少し弱ってきて冬を感じています。


閑話休題。


転勤、単身赴任を機に通院、服薬を止めて間もなく一年になります。

この間、家族と一緒に過ごす当たり前の生活を取り戻すために会社を辞め、転職してゼロからのスタートも切りました。
環境も大きく変わり、ストレスも大きい生活でしたが、無事にこなしています。

最近、今の仕事にも馴染んできて、少しづつ自分のカラーが出せるようになってきました。少し楽しくなってきました。

体調を大きく崩すことなく一年を迎えられることに手応えと自信を得ています。


一時は、

ココから抜け出せるのだろうかと・・・

復活はできないのではないかと・・・

本気で考えていた頃が大昔のような気がします。


良くなるものだな。。。

と他人事のように感じている今日この頃です。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 


| | コメント (0)
|

2015年11月25日 (水)

簡単なリフレッシュ

前回の記事から1ヶ月以上の間隔が空いてしまいました。
自分ではそんなに放置したつもりはないのですが、時間はあっという間に過ぎていきますね。


閑話休題。


体調は変わらず問題ないです。
現状から大きくジャンプアップすべく、必死に過ごしています。

相変わらず、疲れる思考、生活スタイルです。(笑)
↑これ自体が病んでいるようにも思えますが・・・


最近、時間がある時に自分の呼吸にフォーカスすることを意識してやっています。
呼吸を意識して、ゆっくり呼吸して・・・

これをやると落ち着くし、余計な思考を遠ざけられるんです。

簡単なリフレッシュ法として有効と感じています。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 


| | コメント (0)
|

2015年10月25日 (日)

実感が欲しい

今日は木枯らし1号とのことです。
秋から冬へ・・・
寒くなって体調維持に気を使う季節になってきましたね。


閑話休題。


前回の記事では、病気で色々なものを失ったと書きました。

ですが、病気で得たものもたくさんあります。

物事に対する考え方、価値観、変わりました。
ホントに勉強になりました。
そういう意味では必然というか、あの時に必要な試練、ステップだったと思っています。
だからこそ、悩ましいんですよね。

病気にならなかったら、今の自分にはなれていない。

でも、デメリットがあったのも事実だし。


これから取り返せれば何の問題もないのですが、取り返せるものなのか、実感も確信も持てないのが現状です。

今すぐに答えの出るものではないのだけれど、少しで良いから実感を得たいですね。

自分が進んでいる方向で良さそうだと・・・

信じられれば、一気に加速できそうなんだけど。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 


| | コメント (0)
|

2015年10月 6日 (火)

久々に

最近、ぐっと秋らしくなってきましたね。
ゆっくり紅葉でも見に行きたいと思いつつも余裕のない日々を送っています。


閑話休題。


最近、病気で休職、復職を繰り返し、まともに働けなかった7年間の重さを痛切に感じています。

色々なものを失いましたね。

最後は家族と一緒の生活まで奪われそうになりました。

家族と一緒に生活するという当たり前を取り戻すため、経済的に大きな代償を払うことになりました。


今、それらを取り返そうともがいています。


友人達は、Facebookで充実した人生をアピールしています。


自分の気持ちが折れそうになることも多いです。


まぁ、でも・・・

自分で撒いた種だし、これが現実だし。


今日は仕事が順調に進んだ一日でした。

なんか久々に気持ち良く帰宅できました。


今は這いつくばっていますが、私を切り捨てた人達をまとめてぶち抜いたら気持ち良いだろうな。


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 


| | コメント (2)
|

2015年9月20日 (日)

Giant killing

シルバーウィークに入り天気も良いですね。
気分良く過ごしています。


閑話休題。


時差の関係もありLive放送は観れませんでしたが、
録画放送でラグビーワールドカップの日本-南アフリカ戦を観ました。

挑戦者のメンタリティーでリスクを取って最後まで攻めて勝ちに行く姿勢。

ホントに勇気をもらいました。

私も頑張ろう!


ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


ブログランキングに参加しています。
1日1回のクリックをお願いします。

人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

BlogPeople「メンタルヘルス」ブログランキング 


| | コメント (0)
|

より以前の記事一覧