今日は朝から雷雨、昼間は晴れて暑くなったり。
夏の終わりとは思えないくらい寒くなったり。
不安定な天気が続きますね。
天気が不安定だと気分もすぐれませんね。
スカッと晴れて欲しいです。
閑話休題。
近況を少し。
薬を止めて8ヶ月。
服薬なしでも問題はないです。
仕事は忙しいですが、
踏ん張り時と覚悟を決めて取り組んでいます。
とはいえ、
余裕はないし、
精神的にも厳しい状態にあることをちょくちょく感じています。
対策としては、
睡眠時間は確保して、疲れを持ち越さないように注意しています。
疲れているとロクな考えに行き着かないですから。
また、天気が下り坂の時は気分的に良くないので、
そういう時は天気のせいだから仕方なしと言い聞かせています。
昔と比べると、今も病んでいる状態なのかもしれません。
でも、今はこれが自分の普通と受け入れています。
良くなっていることは間違いないので、
これからもドンドン楽になるでしょう。
病気の前より、タフになったし、視野も広くなったと思います。
まだまだ、これから!
ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪
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