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2014年4月27日 (日)

睡眠障害が再燃気味です。

久しぶりの更新です。

順調に過ごしていましたが、
4月に中旬頃から少し調子が低調です。

原因は睡眠障害です。

寝付きが悪くなり、眠剤の服用も再開しています。

最近は、眼精疲労の症状も重なり、
ますます睡眠の質が低下しています。

目の疲労が取れず、
寝ている時も力が入っている感じになってしまい、
リラックスできない感じです。

仕事量が増えていることが一因と思いますが、
PCもほとほどにしないといけないですね。

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


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