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2014年4月

2014年4月27日 (日)

睡眠障害が再燃気味です。

久しぶりの更新です。

順調に過ごしていましたが、
4月に中旬頃から少し調子が低調です。

原因は睡眠障害です。

寝付きが悪くなり、眠剤の服用も再開しています。

最近は、眼精疲労の症状も重なり、
ますます睡眠の質が低下しています。

目の疲労が取れず、
寝ている時も力が入っている感じになってしまい、
リラックスできない感じです。

仕事量が増えていることが一因と思いますが、
PCもほとほどにしないといけないですね。

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


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2014年4月 7日 (月)

自立支援医療(精神通院医療)の更新

今日は諸事情により、有休を取得しました。

午後に時間ができたので、役所に行って
「自立支援医療(精神通院医療)」の更新を行ってきました。

今年は診断書が不要な年なので、
用紙に必要事項を記入し手続きは終了しました。

「自立支援医療(精神通院医療)」は心療内科などに継続して通院している人が医療費の支給を受けられる制度です。

http://www.mhlw.go.jp/bunya/shougaihoken/jiritsu/seishin.html

具体的には、医療費が3割→1割負担となり、
所得により決まる月々限度額以上の負担はなしとなります。

診察代、薬代、リワークプログラム等のデイケア代にも適用されるため、医療費の負担軽減につながり、必要な医療を受けやすくなります。
私もリワークプログラム費用、薬代ではとても助かりました。

利用されていない方は、主治医やお住まいの役所に問い合わせてみることをおススメします。

最初は役場への書類申請+主治医の診断書が必要になります。

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


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2014年4月 4日 (金)

通院日(4/4) は少し感慨深い

今日は3週間ぶりの通院日でした。

薬が減った反動もなく、順調に過ごすことができました。
100点満点の体調とは言えませんが、
自分なりのペースを掴み安定しています。

閑話休題。

気がつけば新年度に突入です。
昨年度は、ホントに久しぶり(9年ぶり!?)に
まともに働けた1年となりました。

一時はもう復活は無理なのではないかと本気で考えていました。
でも、やっとここまで戻ってこれました。

家族や周囲でサポートしてくれた人達のおかげです。
感謝、感謝です。

今年からは少しづつでもその恩を返していければ良いな
と思っています。

今回は薬は変わらずです。
朝:ルボックス50mg×1、サインバルタ20mg×1
夕:ルボックス50mg×1

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


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