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2014年2月 5日 (水)

サイン

寒いですね。
一気に冬に戻ったので余計に寒い気がします。
体調管理には気をつけましょう。

閑話休題。

最近の体調ですが、「良くもないが悪くもない。」
といった感じです。

一時期に比べると少し低調な感じです。
残業をするようになって少し疲れもあるのかもしれないですね。
今日は意識的に定時で帰宅しました。

体調がいまひとつの時、いろいろなサインが出ると思います。
私の場合は、「食欲。」特に「間食」です。
ついつい、つまんで食べてしまいます。

ずっと順調に体重を落としてきたけれど、1月は微増でした。
継続していた1回/週以上のプール通いも
2週間ほど行けてません。

まぁ、この時期は体調的に厳しい時期でもあるので、
多少の間食で乗り切れるなら安いものかもしれません。

そのうち調子が戻ってきたら、
間食も止まるだろうし、プールも行けると思います。

ここでジタバタしても良くはならないですし、
時間が解決してくれるでしょう。

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪


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