自分の心の中の整理（備忘録）

先週は普通に出社していたのですが・・・
今週は出社できずに終わってしまいました。

調子が極端に悪化しているのではないですが、
朝の立ち上がりが悪く倦怠感もあります。

出社できない＝悪いことのように感じ、
明日こそは行こうと思いつつ、次の日に行けないことで
更に心的なハードルを上げてしまっているような感じです。
心の中が負のスパイラルに陥りつつありますね。

そういえば、
昨年もこの時期に同じような感じになり、
再度、休職してしまったことを思い出しました。

少し焦り、少し怖い感じを持ちました。
また、このまま調子を崩すのだろうか。。。
会社に不要な人間になっているのではないか。。。

更に焦り、不安になり、怖さを感じました。

以上が、今日の夕方時点での自分が感じ考えていたことです。

今日の夕方は2週間ぶりの通院日でした。
通院へ向かう車の中で嫁さんと
病院では主治医と意見を交わしました。

その結果、気付いたこと。

１．1週間くらい行けないことがあるのは、想定内であること。
２．出社できない＝悪いことではないこと。
３．この時期は健常者でも朝が辛いこと。
４．悪い時と比べれば体調の下げ幅は小さいこと。
５．昨年と今年は違うこと。
６．過ぎたこと（休んだこと）を考えても何も変わらないこと。
７．幸いにも働く場所と仕事があること。
８．出社（行動）する以外に進む道はないこと。

結局、今自分ができる最善のことは、
「日曜日に早く寝るなどしっかり準備をして月曜日に出社すること。」
だと整理できました。

自分で思う以上に考え方に偏りが出ていました。
危ないところでした。

まずは月曜日が勝負です。
ここが頑張り処ですね！

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪

・ ・ ・ ・ ・ ・ Repacking My Bags ‥‥……━★