復調しました。

とりあえず、１週間を無事にこなし体調的には復調しました。(^_^)v

今週は通院があったのですが、
今回の体調不良について主治医と見解をお互いに確認しました。

私としては、会社の情勢が一番の原因と考えていましたが、
主治医からはちょっと違う指摘もありました。

ブログには書いていなかったのですが、
調子を崩す前の週末に足を怪我してしまい、
日曜日はほとんど寝たまま過ごしていました。

主治医は、この影響が大きいのではないかということでした。
確かに体を動かさず、ずっと家で寝ていると気分的にも落ちます。

結局のところ、
両方の影響があったが一時的なもので大丈夫だろう。
という結論に落ち着きました。

まだ足は完治せず走ったりできないのですが、
軽くプールで泳ぐなど運動も再開しようと思っています。

ではっ、「Take care of yourself.」 (^^♪

メンタル不調からの社会復帰

うつ病のひとりごと

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