よし！とりあえず、やろう！

また更新間隔が開いてしまいましたね。
気がつけば今日から７月です。
時間が経つのは早いとつくづく感じます。
実際には何もしていないのに・・・
時間を無駄に浪費しているなぁ・・・と考えてしまいます。
いけないですね。。。思考方向を軌道修正！、修正っと。(^_^;)

先週からずーっと無気力な状態が続いています。
何もやる気がせず、家にいる時間が多くなっています。
それだけでなく、自分自身をコントロールすることも出来なくなっています。特に朝食で自制心がきかず、食パンを沢山食べてしまったり、ちょっと過食気味です。昼夜の量を減らして調整はしていますが、良くないことですね。
定期的に継続できていた運動もお休み状態です。全然、動いていないので体重も３ｋｇほど増えてしまいました。
読書も集中力が続きません。

しかし、不思議なことに睡眠障害の症状（中途覚醒、早朝覚醒）は軽減されています。熟睡感もあります。
ただ、気力は出ません。
朝食後に眠気に襲われ、午前中はほぼダウンです。

先週以前は、気力はあっても睡眠障害がネックだったのですが、完全に逆転現象です。原因もわかりません。

と言って、ボヤいていても何も解決しないし、月も変わったし、
心機一転、生活リズムを戻すようにしていこうと思います。
よし！とりあえず、やろう！(o^-')b グッ!

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