五里霧中

先ほど飲んだロヒプノールが効きはじめて、少しボーっとしてきました。

１月の好調時から考えて、ここまで調子が落ちたのは予想外でした。正直、ショックは大きいです。それと同時に失望感も大きいです。
とにかく、自分では何もコントロールできないし、何もすることができない。一日中、部屋にいるだけ。ＰＣへも向かえないし、本も読めない、集中力がなくなってます。
こんな生活ですから、一日の時間もあっという間に過ぎていきます。本当に無駄な時間を過ごしていますね。

気持ちが切れかかっていますが、なんとか繋ぎとめているといった状況です。病気とうまく付き合いながら・・・と言われますが、折り合いがつかないわけです。挫折感、失望感、閉塞感、ネガティブな感情に包まれています。

新しい主治医からは、「うつ病」というより「反復性うつ病」といった方が良いと言われました。反復性・・・これからも反復するのかな・・・
正直なところ、うんざりです。

この悪循環から抜け出したい！

どうすれば良いのか？
五里霧中ですね。。。最近、心から笑っていないなぁ。。。
ガンバ、開幕戦とＡＣＬ好スタートで良かったです。
これくらいかな、喜んだのは・・・

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