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2008年10月 9日 (木)

通勤練習。

今朝は気持ちの良い秋晴れです。 ホントに爽やかな朝です。

今、通勤練習から自宅に戻ったところです。
会社までは原付で10分程なのですが、いつもの時間に出発して、会社の前をスルーして自宅に帰ることをやっています。

朝のリズムを作っておくことで、復職時にすんなり出社できるようにする為です。電車通勤ではないので、ストレスが少なくて助かってます。通勤練習は10月に入って始めたのですが、朝のリズムが安定してきました。
あとは、太陽の光を浴びることで体内時計がリセットされて、睡眠の質の向上にも効果が出ていると思います。

会社の前の横断歩道は、通勤してくる人が大勢渡ります。
信号待ちをしていると・・・同僚や知り合いも通ります。
向こうは気がついていないですが。。。
以前は、知り合いの顔をみるとドキドキしたのですが、今は落ち着いてウォッチングできます。
疲れてそうだなぁとか、元気そうだなぁとか。。。

この後は、午前中に図書館へ自転車で行って、不特定多数の人がいるなかで体を慣らしてきます。図書館で本を読むことで、集中力がどれくらい持続できるかも試しています。

 
閑話休題。

ブックオフで新品がネットの最安値の半額で売っていたので買ってしまいました。体脂肪計です。(^_^;)

さっそく、測りましたが・・・
体脂肪率20.8%。。。( ̄ー ̄?).....??アレ??
隠れ肥満タイプ。。。orz ガックリです。
見た目には、体脂肪率15%くらいかなと思ってたのですが。。。

見た目では勝っていると思っていた嫁さんは、
普通タイプ。。。更にorzです。(笑)


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