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2007年8月25日 (土)

試行錯誤・・・

ホントに試行錯誤って感じ。
昨日は、アモバン0.5錠にしたら、眠れなくって・・・
結局、5時頃寝て、7時に起きて。。。

寝れなかったが、体のだるさは出なかった。
やっぱり、0.5錠の方がいいのかな?

今日は昼寝もせずに今の時間まで引っ張ったので、
この後は、お風呂に入って、アモバン0.5錠で寝に入ってみます。

結構、iPodとか聴きながら寝るのもいいかも。

色々試して、自分にあったペースをみつけよう。
焦らず、ゆっくりとね。

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